Что делать когда хочется курить а ты бросаешь меня
Как сказать НЕТ?
Возможно, мне следует начать с подтверждения своей компетентности. Нет, я не врач и не психиатр, но в интересующей нас области знаний могу считаться профессионалом. Тридцать три года своей жизни я прожил как заядлый курильщик. В последние годы перед тем, как бросить курить, я выкуривал никак не меньше шестидесяти сигарет в день, а в особо трудные дни — до сотни. За свою жизнь я предпринял массу попыток бросить курить. Однажды я даже не курил шесть месяцев, но продолжал лезть на стену, все еще держался поближе к тем, кто курит, пытаясь поймать запах табака, все еще предпочитал путешествовать в вагонах для курящих.
Всё интересное здесь. Мне очень хочется избавиться от своей вредной привычки. В своё время начала курить за компанию, потом втянулась и теперь не столько не могу, сколько не решаюсь бросить. Дело в том что, однажды я уже бросала курить, в результате сразу набрала несколько килограммов, причём за короткий период. Поэтому теперь я боюсь, что, бросив курить совсем, я очень сильно располнею. Есть ли возможность бросить курить и не растолстеть?
- Стоит ли бросать курить после 20-30 лет курения
- Как легко бросить курить?
- Денис Шлянцев. Избавиться от вредной привычки сложно.
- Каждый курильщик мечтает бросить, или как минимум один раз пытался.
Если какой-нибудь друг или знакомый предлагает тебе сигарету, кальян, снюс или еще что-то, может показаться, что отказаться сложно, даже если хочется. Сказать «Нет» проще, чем тебе кажется. Если возникнет подобная ситуация, прежде всего важно сохранять уверенность в себе. Сохранить уверенность будет легче, если ты ответишь, выпрямив спину и глядя другу в глаза.
