Как сделать регулируемую скамью для жима лежа

Мало кому известно, что задолго до того, как появился жим со скамьи, спортсмены выполняли жим с пола. У знаменитых силачей это было излюбленное упражнение. Например, Георг Гаккеншмидт выжимал с пола вес в кг, беря штангу из-за головы. Этот мировой рекорд держался около 18 лет.

Скамья для жима: как выбрать

Хотите узнать сколько стоит товар с другой комплектацией? Или сделать заказ на индивидуальный тренажер? Скамья горизонтальная для жима лежа. Скамья универсальная с изменяемым углом наклона. Предназначена для выполнения упражнений с гантелями и штангой. Скамья для жима штанги с переменным наклоном и упором для ног.

Силовые тренировки трудно представить без традиционного жима с использованием специальной скамьи. Поговорим о том, какой должна быть скамья для жима лёжа и на что обратить внимание при выборе оборудования такого рода для собственного домашнего зала. Кроме того, рассмотрим особенности скамеек для жима разных видов.

Обязательный элемент в любом тренажерном зале — силовая скамья и не одна. Силовой тренажер представляет собой опорное приспособление, что и отличает его от других видов оборудования. Упражнения на силовой скамейке направлены на мышечный рост и проработку пресса, мышц спины, груди, рук. Универсальность оборудования позволяет тренировать даже мышцы ягодиц и ног например, при выполнении обратной гиперэкстензии лежа на горизонтальной скамье.

Похожие статьи

• Блок питания 12 в регулируемый
• Украшать мебель своими руками - Садовая мебель и скамейки из дерева и бревен своими руками
• Как лечить пролежни у диабетиков
• Дизайн 3-х комнатной квартиры 60 кв.м - Бор - Доска объявлений. МОРИС - Недвижимость и