Почему увеличивается аппетит перед месячными
Предменструальный синдром и нарушения пищевого поведения
Стаж работы: 10 лет. Предменструальный синдром ПМС — сложный, циклически повторяющийся комплекс симптомов, наблюдающийся у женщин во второй фазе менструального цикла от 3 до 12 дней до менструации. Предменструальный синдром в той или иной степени встречается у каждой второй женщины после 30 лет, до 30 ПМС испытывает каждая пятая.
Комментарий от эксперта Гинеколог Анастасия Дегтева. Примерно за неделю от 2 до 10 дней до начала менструации в женском организме происходят ощутимые изменения. Обычно эти перемены носят негативный окрас, так как сопровождаются неприятными симптомами в виде вздутия живота, повышения аппетита и, как следствие, набора веса, болей внизу живота и в груди, повышения температуры тела и апатии. Но если научиться понимать свой организм и тело, знать, из-за чего происходят те или иные процессы, то ПМС можно пережить относительно легко и комфортно. Прежде всего, необходимо успокоиться и понять, что симптомы ПМС в разной форме и с разной интенсивностью переживают почти все женщины перед менструацией.
Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через полчаса — соленый огурец. Почему перед месячными так сильно хочется есть? Чем укротить аппетит?
Похожие статьи
- Укоротить цепочку - Ремонт цепочек - Отремонтируем золотые и серебряные
- Диагностика ниссан примера р12 своими руками - Замена стоек передней подвески. замена пружин передне
- Замена масла своими руками с промывкой - Замена масла в коробке передач своими руками. Как
- Схема вязания шапочки от 0 до 3 лет - Шапочки для новорожденных спицами и крючком от 0 до 3