Рецепты рыбу в фольге с овощами
Рыба, запеченная с овощами в духовке
Как-то мы совсем упустили из вида блюда из рыбы, теперь исправляемся. Предлагаем быстро и очень вкусно запечь рыбу с овощами в духовке в особых конвертах. Благодаря интересной технологии заворачивания рыбы в фольгу, она сохраняет сочность и наполняется ароматом овощей и специй.
Рыба, овощи, фольга — все что нужно для быстрого, а главное полезного ужина в котором сразу же будут и сочная рыба, и вкусный гарнир, и ароматный соус. Подписывайтесь на наш телеграм канал , впереди еще много вкусных и проверенных рецептов! Все овощи нарезать на крупные кусочки сложить в миску и сбрызнуть их соком лимона и растительным маслом, посолить, поперчить и добавить мелко нарезанный розмарин. Хорошо перемешать.
- На лист фольги выложить рыбу. Сверху выложить веточки тимьяна, лук, морковь и кусочек сливочного масла, посолить.
- По этому рецепту рыбка будет восхитительно нежной и сочной, а овощи - аппетитными и яркими!
- Основные блюда. Любое блюдо.
Запекание рыбы с овощами в фольге — это здоровая альтернатива жарке для тех, кто следит за уровнем холестерина в крови. Блюдо получается легкоусвояемым, в нем содержатся все необходимые человеку аминокислоты, а также витамины А, Д, Е, кальций, цинк, йод, селен, железо, фосфор и магний. Благодаря способу приготовления и рыба, и овощной гарнир сохраняют сочность и выглядят очень аппетитно. В этом рецепте можно использовать любые овощи, которые вам больше по вкусу. К рыбе идеально подходят кабачки, брокколи, цветная капуста, перец болгарский, томаты, брюссельская капуста, шпинат, спаржа.
Похожие статьи
- Кораблик из фольги своими руками мастер класс - Как сделать кораблик из бумаги: схема (оригами)
- Засолка рыбы в домашних условиях с фото - Как засолить красную рыбу в домашних условиях (3 рецепта с
- Поделки из овощей своими руками барашек - Овечки своими руками 18 идей для поделок
- Самоделки для зимней рыбалки своими руками фото - Самодельные жерлицы для зимней рыбалки - Самоделки