Рулетики куриного филе рецепты с фото - Куриный рулет (более 100 рецептов с фото) - рецепты с
Сочный куриный рулет на пару
Куриную грудку распластайте, заверните в плёнку и отбейте кухонным молотком. Полейте соевым соусом, поперчите и оставьте на 15—20 минут в холодильнике. Лук нарежьте небольшими кусочками. Обжарьте на 2 столовых ложках масла вместе с мятой примерно за 2—3 минуты. Выложите лук на курицу и заверните в рулет.
Рулетики получаются очень нежными, в оригинале не было зелени в начинке, готовила и без зелени, и когда ешь, оно такое нежное что не поймёшь какая начинка! Берём пищевую плёнку в раза длинее подготовленного филе, на плёнку ложим филе та часть, откуда мы разрезали, должна быть сверху , с краю распределяем 2 столовые ложки начинки. Подпишись на наш канал Яндекс.
Представляю вам здоровое, полезное, диетическое блюдо. Я очень люблю всякие такие "замазки" на хлеб. Когда мы жили в Израиле по работе мужа , там было много таких вкусных паст и я на них подсела. Вернувшись в свою страну, я сама еще ни разу не готовила. Рулетки можно запечь и в духовке.
